Alex Remešová

O mne

Niekedy viete kým ste skôr, než sa naučíte písať. Moja cesta sa nezačala certifikátom, ale detským snom o psychológii a fascináciou ľudským vedomím. Hoci som bola pre okolie od detstva magnetom, kde ľudia našli pochopenie, sama som dlho nevedela byť autentická.

Roky som hľadala, ako sa nájsť, ako porozumieť vlastným vzorcom, no nikdy som neprestala hľadať v druhých a sebe vlastnú hodnotu. Nedávam ľudí do tabuliek, využívam dar počúvať a pomáham vidieť človeka so všetkým, čo k nemu patrí. Vo všetkých odtieňoch, vedomo a skutočne. Lebo viem, aké oslobodzujúce je konečne sa nájsť.

Som certifikovaná life, mental & health koučka, well-being koučka a členka SAKO – Slovenská asociácia koučov. Na stretnutiach spájam odborné koučovacie metódy, princípy mindfulness a pozitívnej psychológie s rokmi osobného hľadania.

Vzdelanie a certifikácie

Ako pracujem

Môj prístup nie je len o tabuľkách a univerzálnych radách z príručiek. Spájam v ňom tri dôležité roviny: odborné koučovacie techniky a poznatky zo psychosomatiky, mindfulness – ktoré sú dnes vedecky uznávanými nástrojmi – a hlbokú empatiu a intuíciu, ktorú v sebe nosím od detstva.

Nepozerám sa len na to, čo hovoríte, ale aj na to, čo hovorí vaše telo a čo zostáva skryté pod povrchom. Pracujem formou vedomého rozhovoru, kde využívam ticho rovnako dôležito ako otázky.

Pomôžem vám stíšiť hluk okolitého sveta, aby ste začali počuť svoj vlastný hlas.

• Kladiem otázky, ktoré vám pomôžu získať nadhľad
• Pomáham uvidieť súvislosti, ktoré v dennom kolotoči prehliadate
• Nevyžadujem slepé verenie, ale ochotu pozrieť sa z iného uhla
• Na konci spolupráce budete mať pochopenie a plán, ako váš vnútorný systém funguje

Poznávate sa?

Pre koho je moja práca

Moja práca je pre:

• „Hľadač" rovnováhy – človek, ktorý navonok funguje, ale vnútri cíti prázdnotu, únavu alebo neustály tlak na výkon
• Človek na križovatke – niekto, kto stratil svoju autenticitu a chce sa opäť spojiť so svojimi potrebami a hodnotami
• Zodpovedný za iných – často ženy alebo lídri, ktorí sa starajú o celý svet, no ich vlastný systém im začína signalizovať, že je čas na zmenu
• Otvorený hlbšej práci – niekto, kto nehľadá len „rýchlu tabletku" na stres, ale je ochotný pozrieť sa na svoje limitujúce presvedčenia a vzorce

S čím môžete prísť

• Chronická únava a stres – máte pocit, že idete „na dlh" a vaše telo vám cez únavu alebo drobné zdravotné ťažkosti signalizuje, že potrebuje zmenu
• Strata autenticity – cítite, že v kolotoči povinností a očakávaní okolia ste stratili kontakt so sebou a neviete, čo skutočne chcete vy
• Limitujúce presvedčenia – máte pocit, že stále narážate na tú istú stenu (v práci, vzťahoch či sebavedomí) a neviete sa pohnúť ďalej
• Psychosomatické súvislosti – hľadáte odpovede na to, ako vaše emocionálne nastavenie ovplyvňuje vašu fyzickú kondíciu a vitalitu
• Opakujúce sa životné vzorce – chcete pochopiť širšie rodinné alebo systémové súvislosti, ktoré vás podvedome ovplyvňujú
• Návrat k rovnováhe – potrebujete si v živote nastaviť systém, ktorý vás bude nabíjať, nie vyčerpávať

Čo ponúkam

Systémový reštart

Pohľad pod povrch – konštelácia, psychosomatika, hlboké bloky

Hlboká práca, pri ktorej sa pozrieme na skryté príčiny vašich ťažkostí. Je to cesta k pochopeniu širších súvislostí vášho príbehu. Prepája klasický koučing so systémovým pohľadom na váš život a vzťahy. Identifikuje nevedomé bloky a dynamiky.

Výsledok je porozumenie tomu, prečo sa veci dejú, a naštartuje trvalú zmenu.

90 minút — 70 €

Kontakt

Ak cítite, že vás tento spôsob práce oslovuje, rada vás privítam na stretnutí. Bez tlaku, v bezpečí, s rešpektom k vášmu príbehu a tempu.